به گزارش روابط عمومی شبکه چهار سیما، شهربانو قهاری، نویسنده کتاب «شناخت درمانی؛ مبتنی بر ذهن آگاهی» در نهمین قسمت برنامه «چراغ مطالعه» پاسخگوی پرسش‌های کورش علیانی خواهد بود.

کتاب شناخت درمانی؛ مبتنی بر ذهن آگاهی، کتابی علمی است که با زبانی ساده نگاشته شده تا به خواننده کمک کند به راحتی با مفاهیم و راهبردهای رفتاری شناختی آشنا شود.

تعریف و تشریح شناخت درمانی و مدل شناختی، تکلیف و مراحل درمانی، بیان انواع راهبردهای رفتاری و شناختی از محورهای اصلی موردبحث در این کتاب هستند. مولف همچنین به بازسازی شناختی در طی سه مرحله در این کتاب اشاره کرده است که به ترتیب مشتمل بر فراخوانی و چالش با افکار و تصاویر خود آیند، فراخوانی و چالش با باورهای واسطه ای، فراخوانی و اصلاح باورهای اصلی است.